研修25日目～27日目 2019.10.27(山下)

山下です。

スウェーデンの長い冬が一歩一歩近づいて来ているようです。

私たちがスウェーデンに到着した時は紅葉が始まったころだったので、1ヵ月の早さを感じます。

25日、最後の施設研修を終えました。

最後にケアに入ったところはZ様。

前頭葉側頭型認知症で意思疎通が出来ずコミュニケーションがとれません。

しかし、職員の方は、「今日はどの服にしようか」とタンスを開けて洋服を見せています。時にはアイコンタクトをとったり、頬やおでこをタッチングしたり、たくさん話しかけたり、心からZ様に寄り添ってました。そこに、さりげない優しさと温かさを感じずにはいられませんでした。

ホーベリヤゴードの理念「入居者一人一人の尊厳を尊重し、プロフェッショナルで質の高い介護を提供すること」。リーダーのレナさんが「理念に向けて、同じ方向に向くように教育している」と言っていたことが、まさしく実施出来ていることを知り、本当にホーベリヤゴードに来てよかったと心が温かくなりました。

スウェーデンと日本、形として見えるものに様々な違いがあっても、その奥にあるものは同じだと思います。英語もスウェーデン語もままならない私は笑顔と「Hey!」の一言で乗り切りました。その中で、入居者様への想い、寄り添う気持ちが何よりも大切なことを教えてもらいました。

ホーベリヤゴードではいろんな人との出会いがあり、出会いの数だけ別れがあり、最後はお世話になった人たち、一人一人とハグをして別れました。
「忘れないからね。ありがとう！」

ホーベリヤゴードでの日々は、私にとってかけがえのない体験になりました。絶対にまた来ようと再訪をこころに誓いながら、ホーベリヤゴードを後にしました。

最後にスペシャルモーニングをしてくれました！

職員のみなさんからプレゼントをもらいました～

ケアのスペシャリスト、リーダーのレナさん。

みんなから信頼の厚いナースのカタリーナさん。

私はこのスウェーデン研修の目的に、

1.認知症緩和ケアの4本の柱が普及しているスウェーデンで、「コミュニケーションと関係」「チームワーク」「症状のコントロール」「家族支援」について、どのように取り組んでいるのか学ぶ。

2.タクティールの実施。言葉によるコミュニケーションが難しいので、タクティールを通じて信頼関係を深めていきたい。タクティールケアは、認知症の周辺症状に効果があると言われているので、その効果についても確認したい。

3.スウェーデン長期研修というすばらしいチャンスの中で、自分自身も成長していきたい。と掲げてきました。

施設研修を終えた今、私の目的は十分に果たせたと感じています。

現場のあらゆるところで、緩和ケア理念の4本の柱に通じるケアを見ることができました。

言葉が通じなくても、タクティールケアがコミュニケーションのツールになってくれました。そして、たくさんの経験をし学び、自分自身、成長させてもらえました。

帰国後はスウェーデンで学んだことをどのように今の現場で実践していくかを考え、行動に移していかなければなりません。それが私たちの責任だと思っています。

ここからがさらなるはじまりです。

”ホーベリヤゴード（森・湖・庭）”

ありがとう！　また来ます！

おわりに

ホーベリヤゴードというステキな環境の中で、1ヵ月無事に研修が出来たのも、この研修を最後まで導いて下さった北島さん、忙しいさなか支えて下さった舞浜倶楽部のみさなま、温かく優しく迎えて下さったホーベリヤゴードの職員、入居者のみなさま、架け橋をして下さったコーディネーターのエミルさん、SQCの裕子さん、陰ながら応援してくれた友人、いつもエールを送ってくれていた娘、息子。そして、一緒に研修を乗りきった吉見くん。

本当にありがとうございました。

心から感謝の気持ちを込めて。

2019.10.25　山下　真由美

引き続き山下です。

施設研修も無事に終了し、25日から4日間休日です。

吉見君はな、なんと！ヘルシンキに旅立ちました～！ムーミンに会いに？

いえいえ。それは吉見君のブログを見てくださいね。

私はというと、大好きなストックホルムをもっと見たくて、スウェーデンに残りました。

この研修中、なにより疲れた私を癒してくれたのは、スウェーデンの人たちの優しさでした。決して押し付けない、さりげない優しさと笑顔はこころを温かくしてくれます。

滞在していたアパートメントの10階の窓からは遠くにストックホルムの街並みを眺めることができました。私の大好きなローゼンダルスガーデンのある”ユールゴーデン”石畳の古い街並み”ガムラスタン”美術館が点在する小さな島”シェップスホルメン”。島ごとにいろいろな表情を持っています。

ストックホルムは都会でありながら森と湖に囲まれ、いくつもの美しい表情を見せてくれる街。そんな街に何度も足を運びたいです。

私が今日向かった先は、シェップスホルメン。ここは美術館や博物館が沢山あるアートの島。その島へ渡る橋シェップスブロンは木造の橋です。

橋からの眺めは、島に向かって右手に王宮、左手にはたくさんのボードの向こうにオレンジ色の建物が並ぶステキな風景をみることができます。橋の中ほどには大きな金色の王冠があって、記念撮影のスポットになっていました。

橋を渡って、ベンチに座り海の向こうの街並みをぼーっと眺めていました。

シェップスホルメン

”シェップスホルメン”にわたる木橋

金色の大きな王冠

橋からの眺めはステキです！

そして、橋を渡り左側に見えてくる横長の建物が近代美術館。180度パノラマで街が見渡せるミュージアムカフェ。ステキな景観です！窓側の席に座りフイーカをします。

ここのショップがまたステキでいくつかお土産を手にしました。

”近代美術館”

ミュージアムカフェからの眺め！ステキです～

アートショップにて

”国立美術館”

美術館内。

北方民族博物館はまるで宮殿のような建物。

つい100年ほど前までは貧しい農業国だったことを知りました。入口ホールにある大きなカシの木の彫像はスウェーデンを独立させたグスタフ・ヴァーサー王で、カールミレスの作品だそうです。

”北方民族博物館”　まるで宮殿みたい。

スウェーデンを独立させたグスタフ・ヴァーサー王。

吉見くんが帰って来ました～ここかまた一緒。安心です！
ドロットニングホルム宮殿　ユネスコの世界遺産です。

おとぎ話に出てくる宮殿のよう。

吉見くんと行った〝クヴァㇽネン”

100年を超える歴史を誇る老舗。

店は老舗らしからね家庭的あ雰囲気。

看板メニューミートボールを注文しました。

おいしかった～

スウェーデンの美しい自然に魅力を感じ、この街にいると不思議に心がなごみ、温かくしてくれてます。

カメラを向けたくなるシーンが、街のいたるところで見つかります。トラムからは森と湖が交互に広がり、雄大な自然の中でのびのび暮らす人々の姿がそこにはありました。

この1か月間、草木が成長するように少しずつ、でも確実に関係を深め、人とのつながりの大切さを教えてくれました。人との出会いが、スウェーデンと私をつないでくれているように感じます。

スウェーデンは長い冬に入ろうとしています。雪に包まれたストックホルムの街もいつか見てみたいものです。それはきっとため息が出るくらい美しいに違いありません。

このスウェーデン長期研修を見守って下さった方々に、心からお礼申し上げます。

そして、ブログを読んで下さった方へ、本当にありがとうございました。

心から感謝の気持ちを込めて。

山下

研修25日目 2019.10.25(吉見)

　Hej!　Jag kommer att vara frånvarande från idag.(今日からお休みになります。)
　昨日お伝えした、私がある行動に出たというのは、実は・・・、昨日(10/24)の施設での研修が終わった後に一旦宿泊先に戻ってから、すぐに出かけました。
　Alvik駅からT-Centralen駅まで乗り、そこでRopsten駅行きの電車に乗り換えて終点駅まで乗りました。そしてバスに乗り到着したのは・・・、

Värtahamnen港からの・・・シリヤライン！

 　Värtahamnen港。バス停から降りて少し歩いて向かった先はシリヤライン！行先はヘルシンキ！
　そう！今回私は来年のスウェーデン研修に繋げるため、そして過去の先輩たちが行っていないであろう場所に行きたく、皆さんに少しでも紹介出来たらと思い、決めました！本当は山下さんと一緒に行きたかったのですが、山下さんはストックホルムにもっと回りたいということもあって、しばらく迷いました。しかし私はどうしても行きたいという気持ちが勝り、一人で行くことになりました。その思いを引き受けてくれた山下さんに感謝しています。もちろん離れたとはいえ、山下さんとはお互いにLINEで連絡し合っています。

　今回のヘルシンキのプランは以下の通りです。
　10/24　ヘルシンキ行きのシリアラインに乗船し宿泊。
　10/25　午前中にヘルシンキに到着。観光。「ユーロホステル」という寮に宿泊。
　10/26　観光。「私がここに来てしたいこと」をし、夕方のシリアラインに乗船し宿泊。
　10/27　午前中にストックホルムのVärtahamnen港に到着。

　以上のプランで進むことになっています。それでは昨日のシリヤラインでの生活から紹介していきたいと思います。
　今回とった、シリヤラインとユーロホステルは、自分で調べて、日本語で書かれてあるネットの予約をしました。事前にエミルさんやイトウさんから色々とアドバイス・ヘルプを頂きました。ありがとうございます！
　さて、予約したQRコードを専用機械でチェックインしてチケットをもらい、シリアラインの入口に向かいました。　

 　入口に入ると、まるで街の中にいるかのような大きくて綺麗な空間です！ここではお土産やファッションなどの買い物、バーやカフェなどがあります。

シリヤラインの内部。すごく広くて綺麗です。

シリヤライン(左：内部。中・右：外部。)

今回泊まるお部屋を紹介しますね。安い部屋から高い部屋まで色々な部屋が今回折角ということもあったので・・・、

左：海側のムーミンキャビン。中：ムーミンのライト。右：至る所にムーミンのキャラが描かれています。

 　海側のムーミンキャビンで予約しました。これでヘルシンキに行くんだという雰囲気を漂わせます。この部屋ではトイレ・シャワーがついています。あとTVもついていて、つけると「ムーミンのアニメ」が出てきました。ずーっとムーミンのアニメが流れていました(笑)。
　夕食はビュッフェを事前に予約して食べました。肉料理や魚料理、デザートなど色々な種類があります。

ビュッフェの様子。ワインとビールも飲み放題です(右図)。

特に魚料理がいっぱいあり、その中でニシンの料理の種類が結構ありました。マスタード味に付けた生ニシンやコケモモ味につけた生ニシンなど色々と堪能しました。

夕食の様子

また時間によって、ショーを見る楽しみもあります。

　というわけで、この日は施設での研修が終わって疲れてしまったので、ムーミンキャビンにて休ませて頂きました。そして翌日の朝食はビュッフェを事前に予約して食べ、無事にヘルシンキに着きました！そして観光をして、ユーロホステルにも無事に泊まることができました。

　と今日はここで終わりにしたいと思います。次回はヘルシンキの紹介をまとめて紹介したいと思います。

　改めまして、山下さんには本当に感謝しています。ありがとうございます。

　そして皆様にも感謝しています。ありがとうございます！

　気をつけて楽しんで行ってきます。

吉見

研修24日目 2019.10.24

　Hej!　今日で最終日になります！　感謝の意を込めて施設に向かいました。
　7:00　夜勤職員からの申し送りを聞きました。
　7:15　T様とL様の朝食を提供。T様はダイニングにて、L様は居室にて召し上がりました。L様は寝ぐせはついているが、後にご自身でシャワーを浴びるとのこと。確かに後に寝ぐせが直っていました。

L様がティースプーンを使って卵の殻を割って、タラコペーストをつけて食べています。

7:40　レナさんがM様の居室に訪室しました。M様はベッド臥床されていました。トイレを確認すると、便付着されていたパジャマが置いてありました。おそらくご自身でパジャマを脱いで置いたと思われるとレナさんが言っていました。レナさんがM様に掃除しましたと伝えるが、ベッドで臥床されていました。
　7:50　V様の食事介助をベッド上で実施しました。普通使い捨てのエプロンを使いますが、それをつけると、V様が怒ってしまうため、ペーパータオルを使っているとのことです。

左：ベッドのリモコンの種類。中：使い捨てのエプロン。右：ペーパータオル。

8:15　T様の居室に訪室しました。本日はシャワー浴の日とのことで、T様はすでに全身裸の状態でソファーで座られていました。居室トイレ内にあるシャワーチェアに誘導しました。背中によく痒みがあるとのことで、ブラシを使って洗身していました。結構強めでこすっていました。しかしT様の皮膚は弱くはないそうです。またそのブラシは爪洗いにも使われていました。またペーパータオルを使って陰部を洗っていました。

左：居室トイレにあるシャワーチェア。中：洗身用のブラシ(少し固め)。右：シャワー浴時の職員用の長靴。

T様は毎週の木曜日と日曜日にシャワー浴をしています。しかし時には毎日シャワー浴をやられていることもあります。T様の自己決定を尊重して、職員らはT様がシャワーを浴びたい時は一部介助をしているとのことです。また自分でできるところは自分でやって頂くという「自立支援」も大事にしているとのことです。
　

左：T様のシャンプー(フケを防ぐシャンプー)とボディソープ。右：T様の脇クリームや香水。

これも自己決定のひとつですね。

9:00　正看護師のカタリーナさんが出勤されて、パンなどをもってきてくださいました。今日はいつも違った朝食をとりました。

左：いつもと違うパンの朝食。右：ミルクペースト(すごく甘い牛乳の味)。

9:45　今日2Fで勤務をしている、エヴァさんとカタリーナさんが3Fに来られて、ダイニングにてレナさんと正看護師のカタリーナさんと一緒に入居者様についてなどお話をされていました。
　10:00　職員から、研修お疲れ様のプレゼントを頂きました。こちらからも山下さんと一緒に折り鶴を作って、各入居者様に別れのご挨拶をして居室に置きました。また指導者のレナさんに、私達から職員全員向けに「キットカットの抹茶味とせんべいとホカロン」をプレゼントしました。

左：職員からのプレゼント(Swidishお菓子と飾り物)、右：折り鶴をユニットに飾りました。

12:00　最後の昼食開始。T様とM様はダイニングにて召し上がり、L様は居室にて召し上がれていました。

最後の昼食(グラタン、サラダ、ポテト)

12:30　職員と記念撮影をして、退勤。

私によくお世話にしてくれた職員と一緒に写真撮影(左からエヴァさん、カタリーナさん、マリータさん)

今回の施設での研修の中で色々な発見がありました。その中で私にとって一番大切にしていきたいことは、「ルールを設けていても、その人らしさ、尊厳を大切にして、1人1人の入居者様とコミュニケーションをとっていく。決まったルールや業務を行うだけでなく、その方にとって、施設ではなく、家または家族であるかのように作っていくこと」です。
これは、日本に帰国して普段の仕事をしているときに、「あの穏やかに生活されていたホヘリヤゴード」を思い出しながら、入居者様に支援していきたいと思いました！

　本当に職員の皆様、Tack så mycket!

　明日から・・・、４連休となります。私は来年のスウェーデン研修につなげるよう、ある行動に出ました。それは次回のブログで報告します・・・。
吉見
（山下さんは、後日公開します。）